I jakten på lugnet

Nu har jag testat den där appen "mindfulness" några gånger men jag somnar varje gång när jag ligger ner och sitter jag så blir jag för rastlös och börjar bara tänka på annat. Så ikväll har jag lovat en jobbarkompis att följa med och testa yoga. Hon har gått i många år och har "tjatat" på mig flera gånger att jag borde följa med men det är ju det där med att få tiden att räcka till till allt man vill göra...

Jag har tidigare testat gravidyoga samt mamma-/baby-yoga men idag ska jag alltså gå på ett "vanligt" yogapass utan både gravidmage och liten bebis. Eller vanligt och vanligt föresten, det finns ju en himla massa olika varianter som Vinyasa-, hatha- och ashtangayoga m fl.

Det jag ska gå på heter "yin/yangyoga i mindfulness"och ska motverka stress i vardagen och det låter ju bra och som något de flesta av oss skulle må bra av. I beskrivningen står det även: "Fokusering på närvaroplatser i kroppen i samklang med andetaget. Utför yang positioner med yintanke i lungt tempo i första delen sedan övergår till yinpositioner vilket betyder att sitta längre och stilla i positionen och närvara i stunden. Avslutar i meditation 12 minuter."

Återstår att se hur rastlösa jag ska fixa detta men det ska bli intressant att prova. Kanske är det detta jag behöver för att bli mer lugn, harmonisk och tillfreds med tillvaron. Fortsättning följer :)


Kommentarer

Norpan sa…
Lycka till :) Jag har själv svårt för yoga, då det är för lugnt. Jag funkar bäst när jag får göra av med energi och blir mindre stressad av mer explosiv träning. Men man funkar ju olika, så detta kanske är perfekt för dig! :) Får höra vad du tyckte sen :) Kram!
9 september 2012 kl. 11:43
Jenny sa…
å lotta du måste berätta hur det gick. lugnet behöver många hitta.
10 september 2012 kl. 06:13
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Så här känns det att bli bränd av en Box Jellyfish

Bild
När jag har letat och läst om kubmaneter/Box Jellyfish har jag sett en mängd otäcka bilder på brännskadade människor, både på de som har överlevt och de som inte har gjort det. De bilderna vill jag bespara er men här är ett ganska långt utdrag ur en berättelse om hur det känns att bli bränd av en Box Jellyfish . Berättaren är en manlig dykare och händelsen utspelade sig i Mauritius för ganska många år sen: "Jag hade en kortärmad våtdräkt, så den enda delen av min kropp som inte var täckt av våtdräkten var mina under armar. Något hade snuddat min kropp och stungit mig med en otrolig chock. Det kändes som att stå barfota på cementgolvet i en ladugård och fatta tag i en elektrisk kabel med handen. Det var en sådan fruktansvärd chockupplevelse. Jag ryggade tillbaka och försökte ta reda på vad det var som bränt mig och var den var medan jag lyste med min undervattensficklampa men jag kunde inte se vad det var. Kanske hade jag stuckit mig på något vid revet. Jag tittade om
Läs mer

Utmanad

Jag har fått en utmaning av en av mina bästa vänner, Malin, och egentligen är jag lite emot sånt här (och för slö) men jag ska försöka i alla fall. I min tur utmanar jag min kära vän och kollega Rebecka :-) Man ska berätta sju mer eller mindre kända saker om sig själv. Here we go: 1. Jag har alltid älskat djur och när jag var liten hade vi både takråttor, ökenråttor, marsvin, vandrande pinnar, hamstrar och fiskar boende hos oss. Dock inte samtidigt. 2. Min första kärlek och jag var tillsammans från åttan till första året på gymnasiet. 3. Jag är ordförande i styrelsen på vår föräldrakooperativa förskola. 4. I sjuan snattade jag en Raider (nuförtiden heter de Twix) på Åhléns (de hade livsmedelsförsäljning där då) och blev ertappad av en butikskontrollant. 5. Jag slutade röka nyårsafton 1992. 6. För tio år sedan hade jag svart kort hår. 7. Jag har haft highscore på Bomb Jack inne på "kebaben" (kebabrestaurangen inne i Kungspassagen var tillsammans med "Biljarden" de
Läs mer

Livets gång

Bild
Blev lite ledsen idag när jag såg farfars dödsannons i tidningen. Försökte dölja det för Moa som kom och la sig bredvid mig, studerade mig noga och drog sedan med fingret på mina stängda ögonlock: - Mamma, varför är du svettig runt ögonen? Det fick mig att börja le lite igen :)
Läs mer